Årsag.
Årsagen til forstoppelse er oftest manglende kostfibre og situationer, der forhindre os i at være opmærksomme på behovet for at gå på toilette. Psykologiske, som følelsesmæssige problemer eller ydre faktorer som ubehagelige toiletfaciliteter kan få mennesket til at ignorere kroppens signaler om at det er tid til et toilet besøg. Forkerte spisevaner, misbrug af afføringspiller, ringe væskeindtag, eller andre sygdomme som nedsat skjoldbruskirtelfunktion, colon cancer, eller underlivssygdomme kan være årsag til forstoppelse. Det kan også skyldes manglende motion.
Symptomer.
Fæces er meget hårde og knoldet. Der kan være trykken i maven, og muligvis hovedpine. Mangel på appetit.
Hæmorider og små læsioner i endetarmen.
Gode råd.
Der skal en ændring på kostindtag, dvs. spis fuldkornsbrød, masser af kogte grønsager. Morgenmaden skal indeholde klid, og der skal indtages mindst 11/2 -2 L vand om dagen, tilsat en smule molkasan.
Forsøg at få en regelmæssig toiletrutine, og meget gerne om morgen.
Undgå.
Kaffe, hvidt brød, chokolade, og søde sager.
Behandlingsforslag:
Zoneterapi og kostændring vil gavne på forstoppelse.
