|
Velkommen til Zonekilden. Massage- Zoneterapi- Øreakupunktur-Kostråd
C Vitamin Mangel og symptomer.
Mangelsymptomer:
· Allergi
· Træthed
· Dårlig modstandskraft
· Sårhelingsproblemer
· Hårtab
· Hudblødninger
· Blå mærker
· Forhøjet kolesterol i blodet
· Øget risiko for kræft og hjertesygdomme
· Lavt stofskifte (stress stjæler stresshormoner)
· Blødninger i slimhinder og bindevæv.
· Næseblod
· Opsvulmet og blødende tandkød.
· Dårlig sårheling.
· Muskel og ledsmerter Hyppige infektioner
· Klar snot (børn og infektioner)
Stress (c-vitaminet bliver opbrugt i løbet af meget kort tid)
Liste over sygdomme hvor C-vitaminet er indgået i behandlinger og vist sig effektivt. OBS. Kommer senere (der er over 105 sygdomme)
Øget behov for C-vitamin.
· Brugere af større mængder af alkohol og tobak
· Ældre mennesker
· Ved svækket modstandskraft
· Gravide og ammende
· Kroniske syge, der indtager medicin (antibiotika, smertestillende medicin, eller hormoner).
Derudover er C-vitamin vigtig for
· Udrensning af tungmetaller
· Meget vigtigt antioxidant
· Udrensning af medicinrester.
Frugt og grønt der indeholder meget C-vitamin.
Hyben, persille, solbær, brændenælder, grøntkål, peberrod, rosenkål, grøn peber, og frugt der er gule og orange, spinat, tomater, jordbær, mango,
Gå efter dansk frugt og grønt, (helst usprøjtet og økologisk) spis årstiden frugt og grønt, og husk at når frugten eller det grønne er høstet, er vitaminerne forsvundet i løbet af en uge, så det er minimalt hvad der er tilbage af vitaminer når frugten og grøntsagernerne lander på hylderne i supermarkederne.
Kunne det tænkes at vi i bund og grund indtager mere gift, end vitaminer, når vi får udenlandske frugter og grøntsager?
Vitaminet C er et livsnødvendigt mikronæringstof.
Vi er som de eneste pattedyr ikke istand til at lave dette vitamin selv, og må derfor få det tilført gennem kosten.
Nyere forskning har imidlertidig opdaget en kedelig og ret så vigtig oplysning omkring cellernes optagelse af C-vitaminet.
Receptorene der normalt har til opgave at transportere C-vitaminet ind i cellerne, er mere eller mindre blevet overtaget af sukker. Dette skyldes at sukkeret bruger den samme reseptorer som C-vitaminet. Dvs. når vi spiser kost med C-vitamin, optager cellerne og dermed kroppens organer ikke vitaminet optimalt hvis der er et stort sukkerforbrug i dagligdagen. C-vitaminet suser lige forbi de optaget (af sukker) reseptorer, og ud i toilettet, eller gennem sveden.
Det er sådan at der findes rigtig meget usynligt sukker i vores kost. Næsten alt industrielt fremstillet mad er der sukker i, forklædt som dextrose.
Rent faktisk er alt der slutter på "ose" sukker. Prøv at tjekke dit køleskab, din tandpasta, mm. Du vil blive overrasket over hvor meget sukker du indtager i det daglige uden egentlig at vide det.
Meget af vore mad er sminket med diverse fyldstoffer, men det er en helt anden snak.
Organer der skal bruge C-vitamin for at opretholde den sunde tilstand
Immunforsvar, kredsløb, lunger, mave, milt, hjerte, tyndtarm, blære, nyre, hormonsystemet, endokrin afgiftning, antioxidant & bindevæv.
A VitaminB VitaminC VitaminD VitaminE Vitamin
Til forsiden |
