|
|
Velkommen til Zonekilden. Massage- Zoneterapi- Øreakupunktur-Kostråd
Vitamin A. ( Retinol)
Betydning for Slimhinder, immunforsvar, hud og øjne, antioxidant.
Virkning:
A-vitamin styrker hud, tarmslimhinde, luft-og urinveje og beskytter mod infektioner og de kræfttyper, der skyldes direkte påvirkning.
A vitamin er nødvendig for produktionen af farvestof i øjet (synspurpur), som er vigtigt for at kunne se i mørket (skumringssyn).
A vitamin er nødvendigt for normal fosterudvikling.
Organer som har behov for A vitamin for at fungere optimalt.
Milt, nyre, galde, lever, endokrin, slimhinde, immunforsvar, hud og øjne.
Mangelsymptomer.
Natteblindhed
Tør, skælende hud.
Tørre, sarte slimhinder med hyppige infektioner (tarm, luft-og urinveje).
Reduceret hørelse, lugt og smagssans
Hår og negle der let knækker.
Overhyppighed af kræft i hud, blære, bronkier og mavesæk.
A-vitamin findes naturligt i
Lever, smør, æggeblomme, gulerod, hyben, dild, persille, grøntkål, abrikos, græskarkerner, banan.
A vitamin er synergister med E- vitamin, og zink. Zinkmangel kan svække A-vitaminmangel virkningen, og omvendt.
Obs!! E-vitamin frarådes ved indtagelse af blodfortyndende medicinindtagelse.
Synergister: betyder stoffer som indvirker positivt på hinanden, så de hver især optages bedre hvis de er tilstede samtidig.
A VitaminB VitaminC VitaminD VitaminE Vitamin
Til forsiden |
|
